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但对身体抵抗力弱的人来说,由于自身自动调节体温的能力较差,所以就容易出现感冒等上呼吸道感染,出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。看世界杯球赛熬夜在所难免,但是想要在熬夜之后,上班还要保持精神气爽,可不是人人做的到的!所以瘦身就要做到健康的瘦身,不要为了瘦身而导致身体受损。我们每天需要的碳水化合物不过50克,由蔬菜和水果来提供已经很足够。

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